FIT’n’FIGHT
YOGA
DISCIPLINE DU CORPS ET DE L’ESPRIT
LE YOGA COMPREND UNE GRANDE VARIéTé
D’EXERCICES ET DE TECHNIQUES
DESCRIPTION
D’origine orientale, le YOGA a très bien été intégré et mis en pratique en Occident, sous une forme adaptée pour obtenir la santé et le bien-être.
C’est une pratique complète qui nous apporte tous les outils nécessaires à une bonne gestion de nos émotions tout en restant à l’écoute de son corps.
Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.
DISCIPLINE DU CORPS ET DE L’ESPRIT
– des postures physiques (appelées asanas),
– des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation,
– ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra)
HORAIRES ET LIEUX
Les cours de Yoga ont lieu au Châble dans la salle de motricité maternelle.
| N° Cours | Type | Jour | Heure début | Heure fin | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|
| 21 | Tous niveaux | Mardi | 18:40 | 19:40 | Châble |
ROSA
LE YOGA AVEC ROSA…
Rosa enseigne le Yoga et d’autres disciplines depuis de nombreuses années au sein de Fit’n’Fight.
Elle nous parle de sa vision du Yoga, de l’enseignement de cette discipline et un peu… d’elle!
Les Vies dansent
La danse est entrée dans ma vie dès l’âge de 5 ans et ne m’a plus quitté.
Voilà plus de 25 ans que j’enseigne la joie du mouvement et le bien être qu’il procure.
Curieuse d’apprendre et de transmettre, j’ai une formation en danse contemporaine et modern jazz. Une formation en Nia Technique, ceintures blanche, verte , bleue, ainsi qu’une formation de 500h en Hatha Vinyasa Yoga.
N’hésitez pas à venir partager ces moments de vie. Entre équilibre, posture, respiration, le yoga vous invite à l’écoute de votre corps.