Fit’n’Fight
Do-In
Découvrez
le Do-In
avec catherine
do-in “voie de l’énergie”
atelier découverte
Catherine et FIT’n’FIGHT vous proposent de découvrir le “Do-In”. Trois séances d’une heure sont prévues les :
- lundi 13 mai de 19h à 20h
- lundi 27 mai de 19h à 20h
- lundi 10 juin de 19h à 20h
à l’ancienne école de Beaumont. La capacité max pour ces cours est de 10 personnes par cours.
Le Do-in c’est quoi ?
Le Do-In est une pratique ancestrale japonaise d’auto-massage dérivée du Shiatsu (pression des doigts).
« En occident, le dô-in est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois », indique la Fédération Française de Shiatsu traditionnel (FFST)
“Par le Do-In, j’accompagne les personnes à acquérir les bons réflexes avant un entrainement ou après leur activité pour être en lien avec leur corps autrement que par leur discipline, afin que chacun·e soit à même d’écouter son corps plus en profondeur.”
Catherine
Les bienfaits:
- Augmenter la production de neurotransmetteurs de dopamine, de sérotonine et d’ocytocine
- Booster le système immunitaire
- Développer souplesse et confiance
- Stimuler la concentration
- Soulager les tensions
- Améliorer le sommeil
- Limiter la fatigue et le stress
- Décontraction des muscles
pour qui ?
Proposé par Rosa en guise de “récompense de fin d’année” à ses élèves (cours Yoga équilibre #20, Yoga #21, Nia #81), ce programme est destiné en priorité aux élèves des cours susmentionnés. Cela dit, Fit’n’Fight désire en proposer la découverte aux autres adhérents s’il reste de la place.
quelles conditions ?
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- Les 30 places (3 cours de 10 participants) sont financées par Fit’n’Fight.
- Chaque adhérent des cours Yoga équilibre #20, Yoga #21, Nia #81, ne peut s’inscrire qu’à un cours pour bénéficier de la gratuité.
- En cas de places libres, les personnes désirant bénéficier d’un second, voire troisième, cours peuvent le faire moyennant un prix de 20€/personne/cours.
- Un cours n’aura pas lieu s’il ne comporte pas au moins 4 participants.
infos pratiques
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- Venir avec tapis de Yoga, coussin ou zafu et plaid.
- Atelier d’une heure. Petit groupe (10 personnes max). Dès 12 ans.
- Ancienne école de Beaumont. Les lundis 13 mai, 27 mai et 10 juin de 19h à 20h.
Inscriptions
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- Les inscriptions se font depuis l’agenda. L’inscription ne peut être réalisée que pour l’adhérent connecté.
- Dans l’agenda choisissez (si ce n’est pas déjà le cas) le mois de mai ou de juin en fonction de la date pour laquelle vous désirez vous inscrire.
- Cliquez sur l’événement désiré (Atelier découverte Do-In 1/3 ou 2/3 ou 3/3).
- Cliquez sur sur le bouton Participe. Un formulaire comprenant votre nom apparait.
- Cliquez sur Terminer.
réservation
DO-IN
“Je suis convaincue que nous sommes toutes et tous interreliés.
Mes expériences personnelles et professionnelles m’ont invitée à développer mes sens de l’observation, du collectif, de l’écoute et du toucher.
Je vous accompagne en conscience avec cette technique découverte au gré de mon cheminement.”
Catherine
Bonjour,
Je m’étais inscrite pour le 3 ème cours de Do In, soit le lundi 10 juin.
Je libère ma place car j’ai préféré refaire une inscription pour le 4 ème cours (1er juin) dont le créneau horaire et le jour me conviennent mieux.
Pouvez vous me confirmer que vous avez bien enregistré ces modifications.
Bonjour,
Je m’étais inscrite au 3ème cours de Do-In du 10 juin et je libère cette place car votre 4 ème cours du 1er juin me convient beaucoup mieux et j’ai par conséquent fait une réservation pour cette date.
Pouvez vous me confirmer ces modifications et bien enregistrer ma nouvelle inscription pour le 1er juin.
Avec mes excuses et mes meilleures messages.
Maryvonne Gueddi
m.gueddi@yahoo.fr